.jpg) |
| i luph knitting.. |
.jpg) |
| fresh color combination |
+copy.jpg) |
| styled with purple |
.jpg) |
| so bright... with cotton. |
.jpg) | |
| baby colors.. so soft!! |
.jpg) | ||||||||||||||||||||||
| color of the Egyptian flag.. |
*all made by Nenkty*
Minggu, 22 Agustus 2010
my shawl ^_^
penantian..
suka duka di cairo,sanah akhir ya rabb..
masa-masa penantian menunggu hasil ujian..
semoga kami diberikan kelulusan tanpa tasfiyah,amin ya rabb.
masa-masa penantian menunggu hasil ujian..
semoga kami diberikan kelulusan tanpa tasfiyah,amin ya rabb.
Selasa, 11 Mei 2010
Cara Mudah Menghilangkan Selulit
Pemula: Mengangkat kaki,seperti gunting.* Berbaringlah telentang di atas tikar dengan kaki diperpanjang, tangan di bawah pantat.
* Angkat kaki 10-12 inci dari tikar.
* Menjaga kepala dan bahu, perlahan-lahan bergerak kaki terbuka, keluar ke sisi dan kembali ke pusat.
* Lakukan 15 kali berturut-turut.
Pemula : Modifikasi, In-Out Push-Up
* Mulai dalam posisi push-up diubah (lutut di atas tikar), dengan tangan di lantai saja lebih luas daripada dada.
* Lakukan Push-Up, lalu pindah tangan di bawah bahu dan melakukan yang lain.
* Lakukan 12 kali berturut-turut,secara bergantian.
Sasaran: Bahu, triceps, dada, inti.
Pemula : Sisi terjang.
* Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut sedikit menekuk.
* Menyerang ke kanan, lentur lutut kanan 90 derajat dan kaki kiri tetap lurus.
* Langkah kaki kanan kembali ke awal, menarik melalui paha belakang kiri dan glutes.
* Bergantian dan ulangi 20 kali bolak balik.
Sasaran: Pantat dan kaki.
Menengah : Long-Leg Crunch Scissor
* Berbaringlah telentang di atas tikar dengan kaki diperpanjang, tangan di belakang kepala, siku ke sisi.
* Angkat kaki 10-12 inci dari tikar.
* Angkat kepala, leher, dan bahu dari tikar saat bergerak ke sisi kaki.
* Bawa kaki kembali; tubuh bawah ke lantai atas.
* Lakukan 15 kali.
Menengah : In-Out Push-Up
* Mulai dalam posisi push-up (kaki diperpanjang, jari kaki di atas tikar), dengan tangan saja lebih luas daripada dada.
* Lakukan salah satu push-up, lalu pindah tangan di bawah bahu dan ulangi.
* Lakukan 20 kali,bergantian.
Sasaran: Bahu, triceps, dada, inti.
Menengah: Sisi terjang/ Berjongkok.
* Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut sedikit menekuk.
* Menyerang ke kanan, lentur lutut kanan 90 derajat dan kaki kiri tetap lurus.
* Langkah kaki kanan kembali untuk memulai.
* Jongkok, lutut kaki belakang dan dada atas.
* Berdiri dan beralih kaki; ulangi.
* Lakukan 20 kali bergantian,sambil berjongkok.
Sasaran: Pantat dan kaki.
Lanjutan: Long-Leg Scissor with Knee Raise
* Berbaringlah telentang di atas tikar dengan kaki diperpanjang, tangan di belakang kepala, siku ke sisi.
* Angkat kaki 10-12 inci dari tikar.
* Angkat kepala, leher dan bahu, memutar kanan, sedangkan kaki kiri bergerak ke samping dan membawa lutut kanan ke arah dada.
* Lebih rendah atas badan; sisi beralih dan ulangi 20 kali bergantian.
Lanjut: Teeter-Totter/Bergoyang2.
* Mulai dalam posisi push-up (kaki diperpanjang, abs ketat, kaki terselip di bawah) dengan tangan kiri di bawah bahu kiri dan kanan saja lebih luas daripada dada.
* Lakukan salah satu push-up; beralih posisi tangan dan ulangi 15 kali bergantian.
Lanjutan : Sisi terjang/Loncat.
* Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut sedikit menekuk.
* Menyerang ke kanan, lentur lutut kanan 90 derajat dan kaki kiri tetap lurus.
* Langkah kaki kanan kembali untuk memulai.
* Sedikit berjongkok, kemudian segera melompat dengan kedua kaki.
* Beralih kaki dan Ulangi 20 kali secara bergantian.
Sasaran: Pantat dan kaki.
Sabtu, 01 Mei 2010
je veux apprendre et je peux le faire!!
ngeliat temen bisa bahasa asing, saya jadi terdorong untuk belajar bahasa asing jga...hehe setiap kata dan kalimat yang di tulis di wall fb,saya catet dan saya pelajari dgn cari tau arti dan maksudnya,disamping itu juga saya belajar bahasa asing lainnya sprti jerman.
~Wahhh subhanallah banget kalo qta bisa menguasai bahasa dunia seluruhnya. i want to learn and i can do it!! bismillah ^^
~Wahhh subhanallah banget kalo qta bisa menguasai bahasa dunia seluruhnya. i want to learn and i can do it!! bismillah ^^
Jumat, 30 April 2010
Manfaat Minyak Zaitun
MINYAK zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang akrab di telinga wanita. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Tak heran jika minyak ini dijuluki the liquid gold.
Apabila rambut Anda bermasalah dengan ketombe, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan minyak zaitun. Campurkanlah minyak zaitun dengan beberapa mililiter shampo. Ini dapat mengurangi ketombe lebih efektif dibandingkan jika Anda hanya menggunakan shampo saja ketika mencuci rambut.
Untuk rambut kering akibat polusi dan sengatan sinar matahari, minyak zaitun pun menladi solusi yang tepat. caranya mudah, oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut Anda dalam kondisi rambut kering. Lakukan pemijatan ringan selama 5 menit untuk membantu peresapan minyak secara optimal. Setelah itu, bungkus rambut menggunakan handuk hangat basah. Kemudian tutup lagi dengan shower cap dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Selanjutnya bilas dengan shampo.
Bagi Anda yang gemar menggunakan hair dyer, minyak zaitun juga bisa membuat rambut Anda tampak sehat. Caranya, usapkan minyak zaitun pada helai-helai rambut Anda sebelum melakukan
blow dry.
Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang.
Khusus untuk perawatan wajah, produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah.
Sementara itu, untuk tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil untuk campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit.
Bahkan minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku. Karena itu, tak ada salahnya untuk Anda menggunakan minyak zaitun pada kulit sehabis mandi agar kulit senantiasa lembap dan lembut.
(Dari berbagai sumber)
Senin, 26 April 2010
Spaghetti Kerang
Bahan yg hrs disediakan (sesuai selera):
- Kerang, cuci bersih lalu siram dgn jeruk nipis/lemon diamkan sesaat.
- Mie Pasta, rebus terlebih dahulu hingga lunak.
- Daun Seledri, di iris.
- Minyak zaitun/goreng sckpnya.
Bahan yg dihaluskan:
Bawang merah, Bawang putih, jahe, kunyit, lada hitam,maggie/masako, garam secukupnya.
Cara Memasak:
- Rebus mie pasta hingga lunak, lalu sisihkan.
- Panaskan Wajan masukkan minyak zaitun/goreng.
- Tumis bumbu yang sudah dihaluskan sampai harum beri air sedikit lalu masukkan kerang,lalu aduk dan masukkan mie pasta.
- Masukkan seledri yg sudah di iris,aduk hingga merata.
- Kecilkan api, lalu tutup wajan tadi agar bumbu meresap kedalam mie dan kerang masak hingga matang.
- Angkat dan sajikan...^^
Selamat Mencoba.
Tips Cantik dgn Stroberi
Apakah kulit anda terlihat kusam?
Ini berarti anda perlu mencerahkan kembali kulit anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan sangat mudah. Anda cukup membuat masker strawberry.
Buah strawberry yang mengandung asam salisilat sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita.
Cara untuk membuat masker strawberry tidak sulit. Berikut langkah-langkah membuat masker strawberry dan yang perlu dilakukan agar wajah anda terlihat cantik:
- Lumatkan buah strawberry sampai hancur.
- Tambahkan 1 sendok teh madu atau dapat diganti dengan yoghurt tanpa rasa.
- Diamkan selama 30 menit.
- Bilas dengan menggunakan air dingin.
Memakai strawberry ini dapat anda lakukan seminggu sekali agar wajah anda tetap terlihat cerah dan cantik.
Tips Cantik dgn Wortel
Wortel adalah salah satu jenis sayuran yang penampilannya cukup atraktif. Bagaimana tidak, bentuknya panjang, langsing, dan warnanya yang oranye membuatnya nampak ‘ngejreng’ dibanding sayuran lain yang hijau standar. Dibalik penampilannya yang menarik itu, ternyata wortel punya banyak khasiat untuk membuat para perempuan tambah cantik dan sehat.
Dibandingkan dengan sayuran lain, wortel paling banyak mengandung beta karoten. Penelitian mengaitkan kandungan tinggi beta karoten dengan pencegahan kanker, karena sifat antioksidannya yang melawan kerja destruktif sel-sel kanker. Di samping itu beta karoten membantu sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan 'killer cell' alami. Salah satu kanker yang dapat diatasi dengan wortel adalah kanker cervic atau leher rahim pada perempuan.
Sedangkan untuk kecantikan wanita, wortel memiliki manfaat untuk menghaluskan wajah. Caranya 2-3 wortel dikupas, dicuci, lalu diparut, dan diperas airnya. Oleskan ke wajah. Bisa juga setelah diparut, langsung ditempelkan ke wajah sebagai masker sampai kering. Triknya dalam memakai masker wortel, wajah jangan digerakkan seperti bercakap atau makan supaya maskernya tidak retak.
Selain itu untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga mengandung Vitamin A yang bisa mengatasi keluhan pada mata, seperti mata minus atau rabun senja. Selain itu buah yang bisa dimakan mentah-mentah tersebut, bisa dijadikan sebagai obat luka bakar, yakni caranya dengan menumbuk wortel sampai halus, lalu tinggal dioleskan pada luka bakar.
Didalam wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kandungan kalium dalam wortel bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin di dalam tubuh.Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalsium & vitamin C.
Setelah mengetahui khasiat wortel, kini saatnya kita meningkatkan konsumsi sayuran oranye tersebut dalam menu makanan kita. Mendapatkan dan mengkonsumsi wortel sangatlah mudah dan dapat dicampur dengan berbagai variasi makanan, minuman, jus maupun suplemen. Demi kesehatan dan vitalitas, apa salahnya untuk dicoba?
Selain itu untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga mengandung Vitamin A yang bisa mengatasi keluhan pada mata, seperti mata minus atau rabun senja. Selain itu buah yang bisa dimakan mentah-mentah tersebut, bisa dijadikan sebagai obat luka bakar, yakni caranya dengan menumbuk wortel sampai halus, lalu tinggal dioleskan pada luka bakar.
Didalam wortel juga terkandung pectin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah. Serat yang tinggi juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi. Kandungan kalium dalam wortel bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A membantu hati menghilangkan toksin di dalam tubuh.Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalsium & vitamin C.
Setelah mengetahui khasiat wortel, kini saatnya kita meningkatkan konsumsi sayuran oranye tersebut dalam menu makanan kita. Mendapatkan dan mengkonsumsi wortel sangatlah mudah dan dapat dicampur dengan berbagai variasi makanan, minuman, jus maupun suplemen. Demi kesehatan dan vitalitas, apa salahnya untuk dicoba?
(Sumber: Hanyawanita.com)
Berita Duka
tepat pukul 11:12 waktu cairo saya dapat sms dari mama saya, yg isinya: "Aslm.Neng,abah ajuk meninggal".
Innalillahi wa inna ilaihi raaji'un... saya kaget pas baca sms, sedih karena pas mau berangkat ke cairo belum sempat sungkeman dgn beliau. Abah ajuk kakek dari pada ayahnya tante saya (Wa Euis) kakeknya kakak sepupu saya, teh Eneng Latifah.
Teringat dulu pas ziarah kerumah beliau,beliau tanya banyak hal kepada saya dari kenapa mau kuliah di luar negeri? apa yang kamu cari disana? sampai terlontar dari mulut beliau banyak pertanyaan ttg ilmy khususnya yang saat itu saya tidak menjawabnya. rasa malu kepada beliau... beliau juga memberikan saya doa khusus utk mempermudah belajar, memberikan saya banyak tausiah ttg ilmu dan kehidupan. Semoga Allah melapangkan kuburannya dan menempatkan beliau di surga, ila arwahi abah ajuk al fatihah....
Dan sangat disayangkan pula,saat saya menikah dengan suami pada tanggal 22 november 2009 tahun lalu,saya dan mama berencana mengajak suami saya pergi ziarah ke rumah abah ajak namun belum sempat karena keterbatasan waktu keberangkatan saya ke cairo seminggu stlh menikah...betapa hati ini sedih air mata pun membasahi kedua pipi saya,maafkan saya abah belum sempat ziarah ke rumah abah.tiada yang tau umur seseorang...Hanya Allah lah yang menentukan segalanya.
Maafkan kami abah tidak bisa mengantarkan abah ke tempat peristirahatan abah,karena saat ini saya berada di cairo dan suami berada jauh dari kota bogor. Hanya doa yang bisa kami berikan... Ya Allah ampunilah mbah ajuk angkatlah derajatnya dlm kelompok orang-orang yg mendapat petunjuk, lapangkan hati keluarganya, ampunilah kami & dia, Wahai Tuhan alam semesta berikanlah dia kelapangan di dalam kuburnya & terangilah dia di dalam kuburnya. Amin Ya Rabbal 'alamien.
Cantik Ala Kentang
Sekeranjang kentang harganya tak mahal, lezat dan dapat dipakai dalam sejumlah cara yang berbeda, contohnya untuk urusan wajah. Selama dalam situasi krisis finansial sekarang, kita semua jungkir balik untuk mengetatkan ikat pinggang. Dan jika penggunaan materi-materi di dapur untuk melawan problem-problem kecantikan dan kulit bisa melegakan kocek, mengapa tidak?
Di situs Female First kemarin, penulis Inggris Laura Terry berbagi sejumlah manfaat tersembunyi sayuran kentang. Berikut ini adalah apa saja yang bisa ditawarkan sebiji kentang untuk mengatasi sejumlah problem wajah dan kulit sehari-hari. Biar lebih mulus dan kinclong.
1. Enyahkan Kantong Mata.
Para perempuan membuang begitu banyak uang untuk krim ajaib yang diklaim bisa menyamarkan lingkaran gelap, saat semuanya butuh kentang. Potong satu irisan kentang mentah dan letakkan diatas selapis keju tipis, lalu tempatkan di bawah mata selama 20 menit. Para ilmuwan menyebut zat catecholase dalam kentang bisa mencerahkan kulit dan bakal menghalau lingkaran-linkgaran mata sedikit dramatis.
2. Membuang Bercak-bercak di wajah.
Cucilah wajah dengan jus beberapa kentang saban hari, bakal membantu mengurangi beberapa noda-noda hitam yang membandel. Problem itu bisa diatasi dengan diawali jus kentang, kami sarankan mencobanya dulu. Bagaimanapun jika tak berhasil ada cara simpel yakni membasuh muka dengan air bersih.
3. Masker Kentang.
Pertama parutlah beberapa potong kentang lalu oles dan gosoklah ke kulit, lakukan dengan hati-hati dan beri perhatian pada area-area yang paling rusak. Ampasnya biarkan menempel selama 30 menit, sebelum Anda membasuhnya dengan air bersih dan sedikit air cuka.
4. Membuat Cleanser dengan kentang? Mengapa tidak?
Pertama-tama campurlah parutan mentimun dan kentang selama sekitar 20 detik. Penting bahwa kamu jangan mengelupas kulit mentimun atau kentang. Selanjutnya tambahkan satu sendok teh tepung soda pembangkit kue, sebutir telor dan seperempat mangkuk air, lalu blenderlah dalam kecepatan rendah selama satu menit, sebelum mengaplikasikan cairan itu untuk membersihkan wajah dengan sebuah handuk cuci muka lembut.
Selamat mencoba dan rasakan khasiatnya...
Cukup Dengan Mayonaise
Siapa yang tak mendambakan kulit wajah halus, lembut dan bebas keriput. Untuk mendapatkannya tak jarang Anda harus mengeluarkan uang yang cukup banyak.
Namun bagi yang ingin berhemat, ada tips yang bisa membuat kulit Anda sehat. Bahan-bahannya sudah tersedia di kulkas Anda. Ini dia!
Bahan yang Anda perlu siapkan adalah mayonaise, madu murni dan perasan lemon. Cara membuatnya pun mudah.
1. Tempatkan dua sendok makan mayonaise dalam mangkuk kecil.
Jika kulit wajah Anda termasuk kering, maka mayonaise adalah perawatan kulit terbaik yang ada di dalam kulkas Anda. Masker mayonaise akan membantu pengelupasan sel kulit mati sehingga kulit akan terlihat sehat bersinar.
2. Tambahkan 1/2 sendok makan madu murni ke dalam mayonaise.
Madu sudah dipercaya selama berabad-abad sebagai produk perawatan kecantikan dan kesehatan. Madu memiliki kandungan anti bakteri yang lembut membersihkan dan melembabkan kulit.
3. Peraslah lemon kira-kira 1 sendok makan dan aduklah bersama mayonaise dan madu.
Lemon adalah campuran yang sempurna pada masker Anda karena kandungannya membantu menghilangkan jerawat tanpa membuat kulit kering. Lemon juga dipercaya sebagai paduan yang sempurna untuk kulit kombinasi (kering sekaligus berminyak) karena bisa mengurangi ukuran pori-pori pada kulit wajah Anda.
Setelah mayonaise, madu dan lemon diaduk dengan rata, sapukanlah pada kulit wajah Anda. Diamkan sekitar 20-35 menit, lalu basuhlah wajah Anda dengan air hangat.
Namun bagi yang ingin berhemat, ada tips yang bisa membuat kulit Anda sehat. Bahan-bahannya sudah tersedia di kulkas Anda. Ini dia!
Bahan yang Anda perlu siapkan adalah mayonaise, madu murni dan perasan lemon. Cara membuatnya pun mudah.
1. Tempatkan dua sendok makan mayonaise dalam mangkuk kecil.
Jika kulit wajah Anda termasuk kering, maka mayonaise adalah perawatan kulit terbaik yang ada di dalam kulkas Anda. Masker mayonaise akan membantu pengelupasan sel kulit mati sehingga kulit akan terlihat sehat bersinar.
2. Tambahkan 1/2 sendok makan madu murni ke dalam mayonaise.
Madu sudah dipercaya selama berabad-abad sebagai produk perawatan kecantikan dan kesehatan. Madu memiliki kandungan anti bakteri yang lembut membersihkan dan melembabkan kulit.
3. Peraslah lemon kira-kira 1 sendok makan dan aduklah bersama mayonaise dan madu.
Lemon adalah campuran yang sempurna pada masker Anda karena kandungannya membantu menghilangkan jerawat tanpa membuat kulit kering. Lemon juga dipercaya sebagai paduan yang sempurna untuk kulit kombinasi (kering sekaligus berminyak) karena bisa mengurangi ukuran pori-pori pada kulit wajah Anda.
Setelah mayonaise, madu dan lemon diaduk dengan rata, sapukanlah pada kulit wajah Anda. Diamkan sekitar 20-35 menit, lalu basuhlah wajah Anda dengan air hangat.
Minggu, 25 April 2010
Tips Cantik dgn Susu
Kita smua pasti tahu kalau susu bagus untuk kesehatan tubuh dan pembentukan tulang . Selain segar diminum , susu juga bermanfaat lho buat kecantikan kulit.
Ratu Mesir, Cleopatra yang kecantikannya sangat tersohor, punya salah satu resep rahasia untuk menjaga kehalusan kulitnya yaitu, susu. Resep ini kabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangasa Mesir Kuno. Sedangkan di dunia kecantikan modern manfaat susu sudah dikenal luas untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Nah biar makin oke soal manfaat susu buat kecantikan , coba saja resep-resep ini.
Masker Susu. Anda bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker . Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah.
Caranya gampang : Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah ( bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E ), tambah 2 sendok teh yoghurt , setengah sendok teh madu dan jus lemon , campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selama 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih.
Ratu Mesir, Cleopatra yang kecantikannya sangat tersohor, punya salah satu resep rahasia untuk menjaga kehalusan kulitnya yaitu, susu. Resep ini kabarnya masih tersimpan dalam tulisan hieroglyph, tulisan bangasa Mesir Kuno. Sedangkan di dunia kecantikan modern manfaat susu sudah dikenal luas untuk menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.
Nah biar makin oke soal manfaat susu buat kecantikan , coba saja resep-resep ini.
Masker Susu. Anda bisa memakai masker dengan bahan dasar yoghurt atau susu sebagai masker . Konon ampuh untuk menghalau penuaan dini dan mengusir noda di wajah.
Caranya gampang : Campur 2 sendok teh vitamin E ke sebuah wadah ( bisa kamu peroleh dari kapsul yang berisi vitamin E ), tambah 2 sendok teh yoghurt , setengah sendok teh madu dan jus lemon , campur rata. Usapkan ke seluruh wajah dan biarkan meresap selama 15 menit. Basuh muka dengan air hangat hingga benar-benar bersih.
Mengecilkan Pori . Jika Anda punya masalah dengan pori yang besar , terbuka , dan ingin kulit bersinar , ternyata kuncinya adalah sour cream ( susu asam ) . Produk susu ini sangat ampuh menangkal keluhan pori besar.
Caranya : ambil sour cream secukupnya , basuhkan ke wajah dan leher . Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih . Rasakan bedanya . Kulit Anda akan tampak lebih bersinar.
Susu Terbukti Ampuh untuk mengurangi iritasi kulit , meringankan bintik-bintik merah , mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka . Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif , basuhkan saja susu manis atau asam , baik krim atau buttermilk, biarkan kering sendiri .
Menyiapkan Mandi Susu dengan menambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi , diyakini bisa memberi nutrisi dan melembutkan kulit. Cleopatra kabarnya tak lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya.
Buat Yang Ingin Mengelupaskan Sel Kulit Mati , lakukan Proses scrubbing agar kulitmu makin bersinar.
Caranya : Larutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah/bath sponges.
(sumber: infokulit.com)
Caranya : ambil sour cream secukupnya , basuhkan ke wajah dan leher . Tunggu selama 15 menit dan cuci bersih . Rasakan bedanya . Kulit Anda akan tampak lebih bersinar.
Susu Terbukti Ampuh untuk mengurangi iritasi kulit , meringankan bintik-bintik merah , mengurangi reaksi alergi pada kulit dan membantu menyembuhkan luka . Jika kulitmu terkena iritasi atau kulit sensitif , basuhkan saja susu manis atau asam , baik krim atau buttermilk, biarkan kering sendiri .
Menyiapkan Mandi Susu dengan menambahkan secangkir susu instan bubuk ke air mandi , diyakini bisa memberi nutrisi dan melembutkan kulit. Cleopatra kabarnya tak lupa menambahkan susu unta segar untuk ritual mandinya.
Buat Yang Ingin Mengelupaskan Sel Kulit Mati , lakukan Proses scrubbing agar kulitmu makin bersinar.
Caranya : Larutkan sedikit garam dalam air mendidih lantas menambahkan empat cangkir susu instan tanpa lemak ke dalamnya. Selanjutnya berendam selama 20 menit ke air hangat-hangat kuku, lakukan scrubing dengan loofah/bath sponges.
(sumber: infokulit.com)
Tips Cantik dgn Coklat
Coklat mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan dalam segi psikis manusia, coklat dapat menimbulkan perasaan rileks. Namun ternyata coklat juga bermanfaat bagi kecantikan. Bagaimana manfaat coklat untuk kecantikan?
Bagi kecantikan, coklat dapat membantu meningkatkan kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.
Membuat masker coklat dapat dilakukan di rumah. Untuk Anda yang ingin mencoba menggunakan coklat untuk wajah Anda, dapat mencoba cara berikut:
-
Bahan:
Dark chocolate (kandungan coklat tinggi), susu bubuk putih (full cream), garam
-
Cara:
- Cairkan coklat
- Campur semua bahan dalam coklat yang telah mencair dan aduk rata
- Dinginkan sampai mencapai suhu ruang
- Oleskan pada wajah selama 15-30 menit
Susu dan garam dapat pula diganti dengan mentega, gula dan madu bila ingin memberikan efek lembab dan antiseptik pada wajah.
Untuk kulit tubuh, Anda dapat membuat sabun mandi coklat. Caranya dengan menyeduh susu putih dicampur dengan irisan coklat sampai coklat mencair, kemudian dapat dicampur dengan sabun mandi cair atau dituang dalam bathtub.
Minggu, 14 Februari 2010
Suamiku masuk rumah sakit
“Ya Allah,hilangkanlah sakit suamiku dan sembuhkanlah,Engkaulah Yang Maha Penyembuh,tiada kesembuhan kecuali dengan penyembuhanMu,kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.” Allahumma amien...
Sudah seminggu lebih ak jarang chat apalagi webcam karena suamiku jalan seminggu ini masuk rumah sakit awalnya suami bilang "yank,aa ga enak badan kayanya mau demam" lalu suamiku langsung istirahat,demamnya yang naik turun dan badannya yang lemes,kaki gemetar.mataku berkaca-kaca sedih dengernya sampe nangis tapi di tahan. hari kedua suami periksa ke dokter yang terdekat tapi dokter bilang "oh itu sakit biasa,bukan demam tapi infeksi tenggorokan" kami rasa diagnosisnya salah,ditegurnya dokter itu oleh suami. hari ketiga suami mau opname karena ga kuat lalu pergi lagi kerumah sakit terdekat diantar faiz (kawan) tapi apa yang terjadi,mereka bilang "maaf kami tidak bisa menanganinya dan penuh jadi langsung aja ke rumah sakit yg di pare". saat itu suami kecewa ak pun merasa begitu. hari keempat diantarnya suamiku oleh faiz (kawan) ke rumah sakit besar yang ada di pare,lalu tes darah dilaboratorium ternyata suamiku positif demam berdarah.
Ini pertama kalinya suamiku sakit demam berdarah,ak tak bisa berbuat apa2.. hanya bisa menemaninya itupun lewat dunia maya (internet) feeling so sad till i drop can't do anything. ak panik dan risau keluarga di bogor pun ikut risau sampe mama berangkat hari sabtu by flight ke surabaya dijemput supir yang biasa antar suami,sampai di rumah sakit jam 01.56 dini hari.
Perkembangan trombosit suami awal masuk rumah sakit 131 sedang normal 150 lalu esok harinya trombositnya turun jadi 74 lalu turun lagi 44 lalu turun lagi 28 dan saat ini alhamdulillah naik jadi 48. Semoga bertambah naik banyak,amin.
Saat ini masih menunggu... ;'(
Sudah seminggu lebih ak jarang chat apalagi webcam karena suamiku jalan seminggu ini masuk rumah sakit awalnya suami bilang "yank,aa ga enak badan kayanya mau demam" lalu suamiku langsung istirahat,demamnya yang naik turun dan badannya yang lemes,kaki gemetar.mataku berkaca-kaca sedih dengernya sampe nangis tapi di tahan. hari kedua suami periksa ke dokter yang terdekat tapi dokter bilang "oh itu sakit biasa,bukan demam tapi infeksi tenggorokan" kami rasa diagnosisnya salah,ditegurnya dokter itu oleh suami. hari ketiga suami mau opname karena ga kuat lalu pergi lagi kerumah sakit terdekat diantar faiz (kawan) tapi apa yang terjadi,mereka bilang "maaf kami tidak bisa menanganinya dan penuh jadi langsung aja ke rumah sakit yg di pare". saat itu suami kecewa ak pun merasa begitu. hari keempat diantarnya suamiku oleh faiz (kawan) ke rumah sakit besar yang ada di pare,lalu tes darah dilaboratorium ternyata suamiku positif demam berdarah.
Ini pertama kalinya suamiku sakit demam berdarah,ak tak bisa berbuat apa2.. hanya bisa menemaninya itupun lewat dunia maya (internet) feeling so sad till i drop can't do anything. ak panik dan risau keluarga di bogor pun ikut risau sampe mama berangkat hari sabtu by flight ke surabaya dijemput supir yang biasa antar suami,sampai di rumah sakit jam 01.56 dini hari.
Perkembangan trombosit suami awal masuk rumah sakit 131 sedang normal 150 lalu esok harinya trombositnya turun jadi 74 lalu turun lagi 44 lalu turun lagi 28 dan saat ini alhamdulillah naik jadi 48. Semoga bertambah naik banyak,amin.
Saat ini masih menunggu... ;'(
Selasa, 02 Februari 2010
Alhamdulillah
Plong...bangedd...
Akhirnya sLese juga ujianqu...
tepatNya hari seLasa,2 Februari 2010...
Berharap sMga sMuanya lolos,amin.
sLese ujian,Lgsg hUnting buku ke ma'rod..
padahaL bisa dibilang capek juga..
pLg dri ma'rod iLang capekNya,ditraktir mKn sm Bunda nawwaf..
Makasih Neng fiet..
maLamnya drqu liat mOvie dua sekaLigus..
"Pink Panther" En "PutihAbu-abuDanSepatuKets"
Ga kerasa nOnton mpe pagi hihihi..
Wahh begadang...oupss (ga lgi deh).
.....'ala kulli haal,Alhamdulillah.....
Akhirnya sLese juga ujianqu...
tepatNya hari seLasa,2 Februari 2010...
Berharap sMga sMuanya lolos,amin.
sLese ujian,Lgsg hUnting buku ke ma'rod..
padahaL bisa dibilang capek juga..
pLg dri ma'rod iLang capekNya,ditraktir mKn sm Bunda nawwaf..
Makasih Neng fiet..
maLamnya drqu liat mOvie dua sekaLigus..
"Pink Panther" En "PutihAbu-abuDanSepatuKets"
Ga kerasa nOnton mpe pagi hihihi..
Wahh begadang...oupss (ga lgi deh).
.....'ala kulli haal,Alhamdulillah.....
Selasa, 26 Januari 2010
Merindu
Mengenang seminggu bersamanya..
Dunia ini serasa milik berdua saja..
Kemana2 sLalu bersama..
Ak merindukan hangat pelukannya,canda dan tawa bersamanya..
Rabbi,naungi kami dgn cinta dan kasih sayang-Mu..
Dunia ini serasa milik berdua saja..
Kemana2 sLalu bersama..
Ak merindukan hangat pelukannya,canda dan tawa bersamanya..
Rabbi,naungi kami dgn cinta dan kasih sayang-Mu..
Senin, 25 Januari 2010
Aduh...
Mana besok ujian...badan masuk angin :(
Tev berusaha,utk tahun ini dan demi semua org yg ak cintai..
fighting..sure,i can do it!!!
Tev berusaha,utk tahun ini dan demi semua org yg ak cintai..
fighting..sure,i can do it!!!
Rabu, 20 Januari 2010
Handycraft
Ku sdg mendalami dan mengembangkan kreatifitas yg biasa ku lakukan seperti membuat rajutan dan smok...
ini syal yg biasa ak buat:
Dan saat ini,aku sdg membuat syal/shawle dgn gaya dan bentuk yang berbeda dari yg biasanya ak buat...sMoga sukses!Amin.
Tanpamu..
Lalui hari-hari tanpamu terasa hampa...
Ku yang slalu merindukanmu...
sLalu memimpikan kau datang menghampiriku secara tiba-tiba...
Berat terasa namun harus tetap kita jalani...
Semua,akan Indah pada waktunya...
Ku yang slalu merindukanmu...
sLalu memimpikan kau datang menghampiriku secara tiba-tiba...
Berat terasa namun harus tetap kita jalani...
Semua,akan Indah pada waktunya...
Selasa, 19 Januari 2010
Kerinduan Yang Mendalam
"Dia, memang hanya dia
Ku s’lalu memikirkannya
Tak pernah ada habisnya
Benar dia, benar hanya dia
Ku s’lalu menginginkannya
Belaian dari tangannya
Mungkin hanya dia
Harta yang paling terindah
Di perjalanan hidupku
Sejak derak denyut nadiku
Mungkin hanya dia
Indahnya sangat berbeda
Ku haus merindukannya
Reff:
Ku ingin kau tahu isi hatiku
Kaulah yang terakhir dalam hidupku
Tak ada yang lain hanya kamu
Tak pernah ada
Takkan pernah ada
Benar dia, benar hanya dia
Ku s’lalu menginginkannya
Belaian dari tangannya
Mungkin hanya dia
Indahnya sangat berbeda
Ku haus merindukannya
Back to Reff
Ku ingin kau selalu di pikiranku
Kau yang selalu larut dalam darahku
Tak ada yang lain
Hanya kamu
Tak pernah ada
Takkan pernah ada
(Geisha-Tak Kan Pernah Ada)
Lagu ini kupersembahkan untukmu sayang,suamiku tercinta...
Kau harta yang paling terindah yang pernah kumiliki...
Kau jua lah yang terakhir dalam hidupku...
Saat ini ku berada jauh dibenua yang berbeda...
ku merindukan senyumannya,canda dan tawanya,manjanya,pelukan hangatnya...
Lindungi dia selalu Ya Allah...
Love u always,every second think 'bout u...
Ku s’lalu memikirkannya
Tak pernah ada habisnya
Benar dia, benar hanya dia
Ku s’lalu menginginkannya
Belaian dari tangannya
Mungkin hanya dia
Harta yang paling terindah
Di perjalanan hidupku
Sejak derak denyut nadiku
Mungkin hanya dia
Indahnya sangat berbeda
Ku haus merindukannya
Reff:
Ku ingin kau tahu isi hatiku
Kaulah yang terakhir dalam hidupku
Tak ada yang lain hanya kamu
Tak pernah ada
Takkan pernah ada
Benar dia, benar hanya dia
Ku s’lalu menginginkannya
Belaian dari tangannya
Mungkin hanya dia
Indahnya sangat berbeda
Ku haus merindukannya
Back to Reff
Ku ingin kau selalu di pikiranku
Kau yang selalu larut dalam darahku
Tak ada yang lain
Hanya kamu
Tak pernah ada
Takkan pernah ada
(Geisha-Tak Kan Pernah Ada)
Lagu ini kupersembahkan untukmu sayang,suamiku tercinta...
Kau harta yang paling terindah yang pernah kumiliki...
Kau jua lah yang terakhir dalam hidupku...
Saat ini ku berada jauh dibenua yang berbeda...
ku merindukan senyumannya,canda dan tawanya,manjanya,pelukan hangatnya...
Lindungi dia selalu Ya Allah...
Love u always,every second think 'bout u...
Doa Wanita
Maha Suci Allah... Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang...
1. Doa wanita lebih makbul daripada lelaki kerana sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah SAW akan hal tersebut,jawab baginda: "Ibu lebih penyayang daripada bapak dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia."
2. Wanita yang salehah (baik) itu lebih baik daripada 70 orang lelaki yang soleh.
3. Barang siapa yang menggembirakan anak perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah SWT dan orang yang takut akan Allah SWT akan diharamkan api neraka ke atas tubuhnya.
4. Barang siapa yang membawa hadiah (barang makanan dari pasar ke rumah) lalu diberikan kepada keluarganya,maka pahalanya seperti bersedekah.Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barang siapa yang menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail AS.
5. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Rasulullah SAW) di dalam syurga.
6. Barang siapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan,lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggungjawab, maka baginya adalah syurga.
7. Daripada Aisyah r.a."Barang siapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuannya,lalu dia berbuat baik kepada mereka,maka mereka akan menjadi penghalang baginya daripada api neraka.
8. Syurga itu di bawah telapak kaki ibu.
9. Apabila memanggil akan engkau dua orang ibu bapamu, maka jawablah panggilan ibumu dahulu.
10. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutup pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu syurga. Masuklah dari mana-mana pintu yang dia kehendaki dengan tidak dihisab.
11. Wanita yang taat akan suaminya,semua ikan-ikan di laut,burung di udara,malaikat di langit,matahari dan bulan,semuanya beristighfar baginya selama mana dia taat kepada suaminya dan direkannya(serta menjaga sembahyang dan puasanya).
12. Aisyah r.a. berkata "Aku bertanya kepada Rasulullah SAW,siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita?Jawab baginda,"Suaminya." "Siapa pula berhak terhadap lelaki?" Jawab Rasulullah SAW."Ibunya."
13. Perempuan apabila sembahyang lima waktu,puasa sebulan Ramadan,memelihara kehormatannya serta taat akan suaminya,masuklah dia dari pintu syurga mana sahaja yang dia kehendaki.
14. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama,maka Allah SWT memasukkan dia ke dalam syurga lebih dahulu daripada suaminya (10,000 tahun).
15. Apabila seseorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.
16. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin,maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah SWT.
17. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak,keluarlah dia daripada dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.
18. Apabila telah lahir (anak) lalu disusui,maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.
19. Apabila semalaman (ibu) tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit,maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT.
20. Seorang wanita solehah adalah lebih baik daripada 70 orang lelaki Saleh.
21. Seorang wanita yang jahat adalah lebih buruk daripada 1,000 lelaki yang jahat.
22. 2 rakaat shalat dari wanita yang hamil adalah lebih baik daripada 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.
23. Wanita yang memberi minum susu kepada anaknya daripada badannya (susu badan)akan dapat satu pahala daripada tiap-tiap titik susu yang diberikannya.
24. Wanita yang melayan dengan baik suami yang pulang ke rumah di dalam keadaan letih akan mendapat pahala jihad.
25. Wanita yang melihat suaminya dengan kasih sayang dan suami yang melihat isterinya dengan kasih sayang akan dipandang Allah dengan penuh rahmat.
26. Wanita yang menyebabkan suaminya keluar dan berjuang ke jalan Allah dan kemudian menjaga adab rumah tangganya akan masuk syurga 500 tahun lebih awal daripada suaminya,akan menjadi ketua 70,000 malaikat dan bidadari dan wanita itu akan dimandikan di dalam syurga,dan menunggu suaminya dengan menunggang kuda yang dibuat daripada yakut.
27. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anak yang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah memberi 12 tahun pahala ibadat.
28. Wanita yang memerah susu binatang dengan "bismillah" akan didoakan oleh binatang itu dengan doa keberkatan.
29. Wanita yang menguli tepung gandum dengan "bismillah", Allah akan berkatkan rezekinya.
30. Wanita yang menyapu lantai dengan berzikir akan mendapat pahala seperti menyapu lantai di baitullah.
31. Wanita yang hamil akan dapat pahala berpuasa pada siang hari.
32. Wanita yang hamil akan dapat pahala beribadat pada malam hari.
33. Wanita yang bersalin akan mendapat pahala 70 tahun solat dan puasa dan setiap kesakitan pada satu uratnya Allah mengurniakan satu pahala haji.
34. Sekiranya wanita mati dalam masa 40 hari selepas bersalin,dia akan dikira sebagai mati syahid.
35. Jika wanita melayani suami tanpa khianat akan mendapat pahala 12 tahun solat.
36. Jika wanita menyusui anaknya sampai cukup tempoh (2 1/2 tahun),maka malaikat-malaikat di langit akan khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya.
37. Jika wanita memberi susu badannya kepada anaknya yang menangis,Allah akan memberi pahala satu tahun solat dan puasa.
38. Jika wanita memijit suami tanpa disuruh akan mendapat pahala 7 tola emas dan jika wanita memijit suami bila disuruh akan mendapat pahala 7 tola perak.
39. Wanita yang meninggal dunia dengan keredhaan suaminya akan memasuki syurga.
40. Jika suami mengajarkan isterinya satu masalah akan mendapat pahala 80 tahun ibadat.
41. Semua orang akan dipanggil untuk melihat wajah Allah di akhirat,tetapi Allah akan datang sendiri kepada wanita yang memberati auratnya yaitu memakai purdah di dunia ini dengan istiqamah.
"Dunia itu adalah perhiasan,dan sebaik-baiknya perhiasan adalah Wanita Solehah" Smoga Qta termasuk daripada nya,amin.
1. Doa wanita lebih makbul daripada lelaki kerana sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah SAW akan hal tersebut,jawab baginda: "Ibu lebih penyayang daripada bapak dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia."
2. Wanita yang salehah (baik) itu lebih baik daripada 70 orang lelaki yang soleh.
3. Barang siapa yang menggembirakan anak perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah SWT dan orang yang takut akan Allah SWT akan diharamkan api neraka ke atas tubuhnya.
4. Barang siapa yang membawa hadiah (barang makanan dari pasar ke rumah) lalu diberikan kepada keluarganya,maka pahalanya seperti bersedekah.Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barang siapa yang menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail AS.
5. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Rasulullah SAW) di dalam syurga.
6. Barang siapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan,lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggungjawab, maka baginya adalah syurga.
7. Daripada Aisyah r.a."Barang siapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuannya,lalu dia berbuat baik kepada mereka,maka mereka akan menjadi penghalang baginya daripada api neraka.
8. Syurga itu di bawah telapak kaki ibu.
9. Apabila memanggil akan engkau dua orang ibu bapamu, maka jawablah panggilan ibumu dahulu.
10. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutup pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu syurga. Masuklah dari mana-mana pintu yang dia kehendaki dengan tidak dihisab.
11. Wanita yang taat akan suaminya,semua ikan-ikan di laut,burung di udara,malaikat di langit,matahari dan bulan,semuanya beristighfar baginya selama mana dia taat kepada suaminya dan direkannya(serta menjaga sembahyang dan puasanya).
12. Aisyah r.a. berkata "Aku bertanya kepada Rasulullah SAW,siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita?Jawab baginda,"Suaminya." "Siapa pula berhak terhadap lelaki?" Jawab Rasulullah SAW."Ibunya."
13. Perempuan apabila sembahyang lima waktu,puasa sebulan Ramadan,memelihara kehormatannya serta taat akan suaminya,masuklah dia dari pintu syurga mana sahaja yang dia kehendaki.
14. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama,maka Allah SWT memasukkan dia ke dalam syurga lebih dahulu daripada suaminya (10,000 tahun).
15. Apabila seseorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.
16. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin,maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah SWT.
17. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak,keluarlah dia daripada dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.
18. Apabila telah lahir (anak) lalu disusui,maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.
19. Apabila semalaman (ibu) tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit,maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT.
20. Seorang wanita solehah adalah lebih baik daripada 70 orang lelaki Saleh.
21. Seorang wanita yang jahat adalah lebih buruk daripada 1,000 lelaki yang jahat.
22. 2 rakaat shalat dari wanita yang hamil adalah lebih baik daripada 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.
23. Wanita yang memberi minum susu kepada anaknya daripada badannya (susu badan)akan dapat satu pahala daripada tiap-tiap titik susu yang diberikannya.
24. Wanita yang melayan dengan baik suami yang pulang ke rumah di dalam keadaan letih akan mendapat pahala jihad.
25. Wanita yang melihat suaminya dengan kasih sayang dan suami yang melihat isterinya dengan kasih sayang akan dipandang Allah dengan penuh rahmat.
26. Wanita yang menyebabkan suaminya keluar dan berjuang ke jalan Allah dan kemudian menjaga adab rumah tangganya akan masuk syurga 500 tahun lebih awal daripada suaminya,akan menjadi ketua 70,000 malaikat dan bidadari dan wanita itu akan dimandikan di dalam syurga,dan menunggu suaminya dengan menunggang kuda yang dibuat daripada yakut.
27. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anak yang sakit akan diampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya dan bila dia hiburkan hati anaknya Allah memberi 12 tahun pahala ibadat.
28. Wanita yang memerah susu binatang dengan "bismillah" akan didoakan oleh binatang itu dengan doa keberkatan.
29. Wanita yang menguli tepung gandum dengan "bismillah", Allah akan berkatkan rezekinya.
30. Wanita yang menyapu lantai dengan berzikir akan mendapat pahala seperti menyapu lantai di baitullah.
31. Wanita yang hamil akan dapat pahala berpuasa pada siang hari.
32. Wanita yang hamil akan dapat pahala beribadat pada malam hari.
33. Wanita yang bersalin akan mendapat pahala 70 tahun solat dan puasa dan setiap kesakitan pada satu uratnya Allah mengurniakan satu pahala haji.
34. Sekiranya wanita mati dalam masa 40 hari selepas bersalin,dia akan dikira sebagai mati syahid.
35. Jika wanita melayani suami tanpa khianat akan mendapat pahala 12 tahun solat.
36. Jika wanita menyusui anaknya sampai cukup tempoh (2 1/2 tahun),maka malaikat-malaikat di langit akan khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya.
37. Jika wanita memberi susu badannya kepada anaknya yang menangis,Allah akan memberi pahala satu tahun solat dan puasa.
38. Jika wanita memijit suami tanpa disuruh akan mendapat pahala 7 tola emas dan jika wanita memijit suami bila disuruh akan mendapat pahala 7 tola perak.
39. Wanita yang meninggal dunia dengan keredhaan suaminya akan memasuki syurga.
40. Jika suami mengajarkan isterinya satu masalah akan mendapat pahala 80 tahun ibadat.
41. Semua orang akan dipanggil untuk melihat wajah Allah di akhirat,tetapi Allah akan datang sendiri kepada wanita yang memberati auratnya yaitu memakai purdah di dunia ini dengan istiqamah.
"Dunia itu adalah perhiasan,dan sebaik-baiknya perhiasan adalah Wanita Solehah" Smoga Qta termasuk daripada nya,amin.
Kamis, 14 Januari 2010
Bersamanya aku bisa...
ORF = order rekrut fokus dgn selalu bersemangat..
karna aku tahu aku akan sampai juga pd level yg berikutnya.. :)
Btw ini apa sech?? Pengen tau?? Gabung aja yukk.... ;)
bagi yg modal bisnisnya pas-pasan seperti aku niy, bisnis oriflame pilihan yg bener banget.. Muterin uang dari yg sedikit hingga lama-lama banyak, belajarnya bisa di sini ...
Biaya daftarnya hanya dengan Rp. 39.900 azha... Itu password untuk mulai bisnisnya. Daripada ditukar sama pulsa, atau es krim yg habis begitu saja, mending coba dulu berpikir & memilih dengan bijak... lihat segalanya lebih dekat...
Bersamanya... kita... bisa...
Mewujudkan impian... Memiliki kebebasan waktu... Bisnis secara online+free web... Berbagai penghargaan juga akan kita dapatkan... Sistem yang mudah diduplikasi dan dapat dilakukan oleh siapapun...
Tunggu apalagi, apa salahnya utk tahu dan mencoba... Mari bergabung.... Sampai ketemu didalamnya yaa... see yaa ^_^
karna aku tahu aku akan sampai juga pd level yg berikutnya.. :)
Btw ini apa sech?? Pengen tau?? Gabung aja yukk.... ;)
bagi yg modal bisnisnya pas-pasan seperti aku niy, bisnis oriflame pilihan yg bener banget.. Muterin uang dari yg sedikit hingga lama-lama banyak, belajarnya bisa di sini ...
Biaya daftarnya hanya dengan Rp. 39.900 azha... Itu password untuk mulai bisnisnya. Daripada ditukar sama pulsa, atau es krim yg habis begitu saja, mending coba dulu berpikir & memilih dengan bijak... lihat segalanya lebih dekat...
Bersamanya... kita... bisa...
Mewujudkan impian... Memiliki kebebasan waktu... Bisnis secara online+free web... Berbagai penghargaan juga akan kita dapatkan... Sistem yang mudah diduplikasi dan dapat dilakukan oleh siapapun...
Tunggu apalagi, apa salahnya utk tahu dan mencoba... Mari bergabung.... Sampai ketemu didalamnya yaa... see yaa ^_^
10 Makanan yang Memperkuat Tulang
Ingin tulang kuat sampai tua? Tentu saja bisa! Yang Anda harus lakukan hanyalah mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan tulang. Terkandung di makanan apa saja zat-zat tersebut? Yuk, simak infonya disini!
Diri sendiri adalah sekutu yang paling baik saat membangun dan membuat tubuh kuat, dengan tulang sehat. Apa yang Anda makan memiliki peranan penting dalam pembentukan tulang sehat. Khususnya dengan mengkonsumsi sejumlah kalsium yang sesuai yaitu sekitar 1000mg untuk orang dewasa berumur 19-50 tahun dan vitamin D sekitar 200IU untuk dewasa berumur 19-50 tahun. Magnesium dan vitamin K juga sangat penting untuk kesehatan tulang.
Berikut 10 sumber penting makanan yang bisa memperkuat tulang:
1. Nutrisi Tulang: Kalsium
Kalsium dapat membantu dalam memperkuat pembentukan tulang, membuat tulang jadi padat dan tulang tetap sehat seiring kita bertambah usia. Kalsium adalah mineral yang penting dalam hidup, sayangnya saat ini banyak orang yang tidak memenuhi dosis kalsium harian.
2. Sumber Kalsium: Yogurt
Yogurt adalah sumber yang paling baik untuk kalsium. Banyak produk yang mengandung sekitar 40% dari kalsium harian yang dibutuhkan tubuh yaitu sekitar 8-oz penyajian (1oz=28.349 gram). Sebaiknya konsumsi yogurt yang low fat dan fat free, apalagi yogurt memiliki nilai plus yaitu rasanya enak dan termasuk makanan serba guna. Konsumsi yogurt sebagai sarapan pagi, snack, atau buatlah sebagai dessert yang sehat seperti Fruit Salad dengan saus yogurt madu.
3. Sumber Kalsium: Cheddar Cheese
Dengan mengurangi sekitar 1.5 oz kadar lemak, cheddar cheese dapat memenuhi sekitar 30% dari kebutuhan harian kita akan kalsium. Tambahkan keju ini di dalam sandwich, salad, atau nikmati sebagai snack dengan crackers.
4. Sumber Kalsium: Susu
Bukanlah hal yang mengenjutkan, susu adalah salah satu sumber kalsium yang terbaik. Sekitar 8.oz susu mengandung sekitar 1/3 dari kebutuhan harian. Banyak merk susu yang mengandung vitamin K, nutrisi lain yang penting bagi kesehatan tulang. Jika Anda bukan penyuka susu atau tidak dapat berkompromi dengan laktosa, cobalah beralih ke susu kedelai atau susu yang tidak mengandung laktosa.
5. Sumber Kalsium: Tahu
Sumber kalsium diluar susu adalah tahu. Hanya 1/2 potong dari tahu mengandung kalsium sekitar 20% dari rekomendasi kalsium harian. Namun tidak semua tofu mengandung kalsium yang baik, jadi ada baiknya perhatikan label kemasan untuk melihat apakah tahu tersebut mengandung sumber kalsium yang baik atau tidak. Selain itu tofu juga merupakan sumber protein yang baik dan merupakan pelengkap dalam gorengan.
6. Nutrisi Utama: Vitamin D
VitaminD selalu memainkan peranan penting dalam membangun dan melindungi tulang Anda. Vitamin D membantu daya serap kalsium, dan sejumlah studi memperlihatkan seseorang yang memiliki kandungan vitamin D rendah memiliki tingkat kepadatan tulang yang rendah. Mereka juga memiliki kecenderungan akan tulang rapuh seiring bertambahnya umur. Vitamin D secara alami bisa diperoleh di dalam makanan tertentu saja (misal minyak ikan cod), tetapi Anda juga dapat memperolehnya dari sinar matahari, dan banyak makanan yang sudah diperkuat dengan nutrisi penting ini.
7. Sumber Vitamin D: Salmon
Salmon adalah salah satu sumber alami terbaik dari vitamin D. Sekitar 3.5oz masalan salmon mengandung sekitar 90% dari kebutuhan harian kita akan vitamin D. Selain itu salmon juga merupakan sumber yang baik akan protein dan lemak omega-3 yang baik untuk hantung. Cobalah untuk mengkonsumsi setidaknya satu hidangan salmon setiap minggu.
8. Sumber Vitamin D: Sereal
Beberapa sereal yang siap dikonsumsi sudah diberi tambahan vitamin D. Cobalah cek lebel dan cari produk yang memiliki setidaknya 10% dari nilai harian nutrisi penting ini.
9. Mineral Penting: Magnesium
Magnesium memiliki banyak fungsi bagi tubuh, dan salah satunya adalah untuk membuat tulang tetap kuat (50% dari tubuh magnesium ditemukan dalam tulang). Memakan berbagai makanan dapat membantu untuk menjamin magnesium masuk ke tubuh secara cukup. Wanita diatas 30 tahun harus memenuhi sekitar 320mg magnesium setiap hari, sedangkan pria sekitar 400-420mg. Jumlah tersebut mudah didapatkan dengan mengkonsumsi, kacang-kacangan seperti almond, kacang kedelai, gandum, dan sayuran yang berwarna gelap seperti bayam.
10. Nutrisi Penting: Vitamin K
Vitamin K berperan banyak dalam berbagai fungsi tubuh, tetapi penelitian ilmiah telah menghubungkan nutrisi penting ini dengan kesehatan tulang. Studi yang berlangsung saat ini mengindikasi bahwa vitamin K dapat mencegah penyerapan kembali dan masuknya makanan secara cukup, dimana hal ini penting untuk mencegah kerapuhan tulang. Vitamin K dapat diperoleh dengan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran hijau.
*Pencegahan lebih baik daripada pengobatan...hidup sehat selalu. (dikutip dr detikfood.com)
Coklat bisa merendamkan stress
Sejak 11.000 SM bangsa Aztec dan Maya sudah menikmati cokelat sebagai minuman. Cokelat mengandung alkaloids seperti theobromine dan phenethylamine yang secara psikologis memberi efek pada tubuh. Hal ini berkaitan dengan kadar serotonin pada otak.
Para ilmuwan menyatakan bahwa cokelat yang dimakan dalam jumlah tertentu dapat menurunkan tekanan darah. Dark chocolate yang akhir-akhir ini dipromosikan karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk kandungan antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas.
Dalam penelitian yang dilakukan baru-baru ini dibuktikan pula bahwa makan makan permen dark chocolate sebanyak 40 gram per hari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar hormon stress cortisol juga 'fight or flight' hormon yang dikenal sebagai catecholamine pada orang yang terkena stres berat.
Penemuan ini menambah sederet manfaat dark chocolate yang sudah dikenal sebelumnya. Para peneliti juga mencoba menggali kandungan dalam dark chocolate yang bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Seperti misalnya meningkatkan daya sensitif insulin, menurunkan tekanan darah dan memperbaiki suasana hati.
Di dalam penelitian, para peneliti berusaha meneliti efek memakan 40 gram dark chocolate setiap hari selama 2 minggu pada darah dan air seni 30 orang dewasa yang sehat. Setengah dari cokelat dimakan di pagi hari dan setengah sisanya di sore hari.
Tingkat kecemasan para sample diukur pada awal riset dan darah serta air seni diukur di awal dan di akhir riset. Hasilnya membuktikan bahwa makan dark chocoalte tiap hari dapat menurunkan kadar hormon stress pada mereka yang memiliki tingkat kecemasan tinggi. Para peneliti juga menemukan bahwa dark chocolate memiliki efek pada metabolisme dan aktivitas mikrobiologis pada usus.
Hasil penelitian ini dilansir oleh Journal of Proteome Research dan riset dilakukan oleh peneliti Nestle Research Center in Lausanne, Switzerland. Jadi tak usah khawatir gemuk karena dark chocolate biasanya tidak mengandung gula tetapi justru lebih banyak mengandung cacao solid yang bermanfaat bagi tubuh. Dari pada makan aneka keripik yang tak mengenyangkan, lebih baik mengunyah cokelat yang enak dan menyehatkan!
Para ilmuwan menyatakan bahwa cokelat yang dimakan dalam jumlah tertentu dapat menurunkan tekanan darah. Dark chocolate yang akhir-akhir ini dipromosikan karena manfaatnya bagi kesehatan, termasuk kandungan antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas.
Dalam penelitian yang dilakukan baru-baru ini dibuktikan pula bahwa makan makan permen dark chocolate sebanyak 40 gram per hari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar hormon stress cortisol juga 'fight or flight' hormon yang dikenal sebagai catecholamine pada orang yang terkena stres berat.
Penemuan ini menambah sederet manfaat dark chocolate yang sudah dikenal sebelumnya. Para peneliti juga mencoba menggali kandungan dalam dark chocolate yang bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Seperti misalnya meningkatkan daya sensitif insulin, menurunkan tekanan darah dan memperbaiki suasana hati.
Di dalam penelitian, para peneliti berusaha meneliti efek memakan 40 gram dark chocolate setiap hari selama 2 minggu pada darah dan air seni 30 orang dewasa yang sehat. Setengah dari cokelat dimakan di pagi hari dan setengah sisanya di sore hari.
Tingkat kecemasan para sample diukur pada awal riset dan darah serta air seni diukur di awal dan di akhir riset. Hasilnya membuktikan bahwa makan dark chocoalte tiap hari dapat menurunkan kadar hormon stress pada mereka yang memiliki tingkat kecemasan tinggi. Para peneliti juga menemukan bahwa dark chocolate memiliki efek pada metabolisme dan aktivitas mikrobiologis pada usus.
Hasil penelitian ini dilansir oleh Journal of Proteome Research dan riset dilakukan oleh peneliti Nestle Research Center in Lausanne, Switzerland. Jadi tak usah khawatir gemuk karena dark chocolate biasanya tidak mengandung gula tetapi justru lebih banyak mengandung cacao solid yang bermanfaat bagi tubuh. Dari pada makan aneka keripik yang tak mengenyangkan, lebih baik mengunyah cokelat yang enak dan menyehatkan!
Rabu, 13 Januari 2010
Ramuan Rahasia Untuk Pengobatan Wasir
Penyakit wasir atau ambein adalah merupakan kelainan akibat membesarnya pembuluh darah balik (vena) pada bagian bawah usus besar (rektum) di daerah dubur. Pengobatan wasir dilakukan berdasarkan tingkat keparahannya. Bila wasir masih dalam derajat ringan, obat tradisional, terutama herba berkhasiat bisa Anda coba. Menurut buku Terapi Herba, Buah, dan Sayuran 10 Penyakit Utama, ada beberapa resep herba untuk mengatasi wasir:
1. Sosor bebek
Ambil 50 helai daun sosor bebek, cuci bersih, lalu diangin-anginkan sampai kering. Kemudian tumbuk halus dan simpan dalam wadah tertutup rapat. Satu sendok makan bubuk daun sosor bebek itu seduh dalam satu cangkir air panas (boleh ditambah madu). Aduk-aduk. Minum setelah hangat. Ramuan ini bisa diminum 3 kali sehari.
2. Tapak liman (Elephantopus scaber)
Rebus 0,5 kg daun tapak liman dalam 1,5 l air mendidih. Sebaiknya rebus dalam dalam panci dengan tutup berlubang di bagian tengah. Setelah cukup panas, segera angkat panci dan uap air yang keluar dari lubang tutup panci diarahkan tepat ke lubang dubur penderita wasir. Lakukan 2 kali sehari.
3. Buah tomat
Rebus beberapa buah tomat yang sudah masak dalam minyak kelapa selama kira-kira 10 menit, lalu disaring dengan sepotong kain bersih. Setelah dingin oleskan pada wasirnya.
4. Lidah buaya (Aloe vera)
Lidah buaya secukupnya dijus, tambahkan norit dan bubuk gambir secukupnya. Aduk hingga merata kemudian oleskan di bagian wasir. Resep kedua, daging lidah buaya diparut atau dijus. Tambahkan segelas air matang dan 2 sendok makan madu murni. Aduk lalu disaring. Air sarinya diminum.
5. Akar kangkung
Sebagai obat luar untuk wasir, akar kangkung dicuci bersih lalu direbus. Air rebusannya digunakan untuk membasuh atau membersihkan anus. Resep kedua, segenggam kecil akar kangkung dicuci bersih, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga separuhnya. Setelah dingin, minum sehari 2 gelas setengah gelas.
6. Terung ungu
Ambil 15 gr akar terung ungu, lalu keringkan dan giling hingga menjadi bubuk. Kemudian 3 g bubuk akar terung ungu itu dicampurkan dengan bubuk sambiloto, jus lidah buaya secukupnya dan diaduk rata. Oleskan pada bagian wasir.
7. Pisang batu/klutuk
Ambil 3-5 pisang batu muda, cuci bersih kemudian parut dan diperas. Air perasannya ditambah sedikit pulosari dan gula aren atau gula merah. Diaduk merata, disaring, dan diminum 1-2 kali sehari.
1. Sosor bebek
Ambil 50 helai daun sosor bebek, cuci bersih, lalu diangin-anginkan sampai kering. Kemudian tumbuk halus dan simpan dalam wadah tertutup rapat. Satu sendok makan bubuk daun sosor bebek itu seduh dalam satu cangkir air panas (boleh ditambah madu). Aduk-aduk. Minum setelah hangat. Ramuan ini bisa diminum 3 kali sehari.
2. Tapak liman (Elephantopus scaber)
Rebus 0,5 kg daun tapak liman dalam 1,5 l air mendidih. Sebaiknya rebus dalam dalam panci dengan tutup berlubang di bagian tengah. Setelah cukup panas, segera angkat panci dan uap air yang keluar dari lubang tutup panci diarahkan tepat ke lubang dubur penderita wasir. Lakukan 2 kali sehari.
3. Buah tomat
Rebus beberapa buah tomat yang sudah masak dalam minyak kelapa selama kira-kira 10 menit, lalu disaring dengan sepotong kain bersih. Setelah dingin oleskan pada wasirnya.
4. Lidah buaya (Aloe vera)
Lidah buaya secukupnya dijus, tambahkan norit dan bubuk gambir secukupnya. Aduk hingga merata kemudian oleskan di bagian wasir. Resep kedua, daging lidah buaya diparut atau dijus. Tambahkan segelas air matang dan 2 sendok makan madu murni. Aduk lalu disaring. Air sarinya diminum.
5. Akar kangkung
Sebagai obat luar untuk wasir, akar kangkung dicuci bersih lalu direbus. Air rebusannya digunakan untuk membasuh atau membersihkan anus. Resep kedua, segenggam kecil akar kangkung dicuci bersih, lalu rebus dengan 3 gelas air hingga separuhnya. Setelah dingin, minum sehari 2 gelas setengah gelas.
6. Terung ungu
Ambil 15 gr akar terung ungu, lalu keringkan dan giling hingga menjadi bubuk. Kemudian 3 g bubuk akar terung ungu itu dicampurkan dengan bubuk sambiloto, jus lidah buaya secukupnya dan diaduk rata. Oleskan pada bagian wasir.
7. Pisang batu/klutuk
Ambil 3-5 pisang batu muda, cuci bersih kemudian parut dan diperas. Air perasannya ditambah sedikit pulosari dan gula aren atau gula merah. Diaduk merata, disaring, dan diminum 1-2 kali sehari.
Tidur Terlalu Malam Bisa Menyebabkan Kanker Hati
Para dokter di National Taiwan Hospital baru menemukan hasil yang mengejutkan. Selama ini mereka sangat memercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT). Tetapi ternyata hasil yang di tunjukkan oleh metode itu sangat berbeda ketika hasil GOT, GPT yang bagus pada seorang pasien yang ternyata menderita kanker hati. Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.
Kesalahpahaman ini ternyata juga dilakukan banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan benar bagi masyarakat umum, ternyata memiliki kelemahan yang cukup fatal. Di sisi lain pencegahan penyakit kanker ini harus dilakukan secara benar. Hal ini memerlukan pengetahuan akan beberapa hal, termasuk kebiasaan, gaya hidup dan perilaku. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa penyakit ini ternyata sangat dipengaruhi oleh hal-hal tersebut antara lain :
Malam hari pukul 9 - 11, adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (detoksin). Ini terjadi di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama proses ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai, misalnya masih mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pukul 11 - dini hari : saat proses detoksin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dini hari pukul 1 - 3 : proses detoksin di bagian empedu, sebaikanya juga harus dalam kondisi tidur.
Dini hari pukul 3 - 5 : detoksin di bagian paru - paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan telah mencapai daerah pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pukul 5 - 7 : detoksin di bagian usus besar, maka harus buang air di kamar kecil.
Pagi pukul 7 - 9 : adalah waktu penyerapan gizi makanan bag usus kecil, jadi harus makan pagi.
Bagi orang yang sakit, sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum jam 6.30. Makan pagi sebelum pukul 7.30 sangat baik bagi mereka yang ingin tetap menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9 - 10 dariada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang cukup di waktu yang tepat dan jangan terlalu sering begadang.
Kesalahpahaman ini ternyata juga dilakukan banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan benar bagi masyarakat umum, ternyata memiliki kelemahan yang cukup fatal. Di sisi lain pencegahan penyakit kanker ini harus dilakukan secara benar. Hal ini memerlukan pengetahuan akan beberapa hal, termasuk kebiasaan, gaya hidup dan perilaku. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa penyakit ini ternyata sangat dipengaruhi oleh hal-hal tersebut antara lain :
- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
- Tidak membuang air di pagi hari.
- Pola makan yang berlebihan.
- Tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan.
- Terlalu banyak mengonsumsi bahan pengawet, zat additive (tambahan), zat pewarna dan pemanis buatan.
- Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng di saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
- Mengonsumsi masakan mentah atau sangat matang, juga menambah beban hati. Sayur mayur atau makanan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Malam hari pukul 9 - 11, adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (detoksin). Ini terjadi di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama proses ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai, misalnya masih mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pukul 11 - dini hari : saat proses detoksin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dini hari pukul 1 - 3 : proses detoksin di bagian empedu, sebaikanya juga harus dalam kondisi tidur.
Dini hari pukul 3 - 5 : detoksin di bagian paru - paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan telah mencapai daerah pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pukul 5 - 7 : detoksin di bagian usus besar, maka harus buang air di kamar kecil.
Pagi pukul 7 - 9 : adalah waktu penyerapan gizi makanan bag usus kecil, jadi harus makan pagi.
Bagi orang yang sakit, sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum jam 6.30. Makan pagi sebelum pukul 7.30 sangat baik bagi mereka yang ingin tetap menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9 - 10 dariada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang cukup di waktu yang tepat dan jangan terlalu sering begadang.
Keajaiban Teh Hijau UntukMencegah Kolesterol
Mengenal Kolesterol.
Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak yang terdapat dalam peredaran darah. Kolesterol sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk dinding sel (membrane sel). Disamping itu, kolestrol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormone serta diperlukan bagi fungsi-fungsi tubuh lainnya. Namun bila kadar kolesterol dalam darah berlebih dapat menimbulkan konisi yang disebut Hypercholestherolemia yang berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Normalnya kolesterol diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat atau sekitar 75% dari keseluruhan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Sisanya sebanyak 25%, berasal dari makanan yang kita konsumsi.
Kita ketahui bahwa, terdapat berbagai macam kolesterol dalam darah. Ada yang bersahabat bagi tubuh, tapi tidah sedikit juga yang berbahaya. Adapun kolesterol yang baik yaitu :
• HDL ( High Density Lipporoteins) . Dimana sekitar ¼ hingga ⅓ bagian kolesterol dalam darah terdiri atas kolesterol HDL. Semakin tinggi kadar kolesterol ini, akan semakin mengurangi resiko penyakit jantung.
Sementara Kolesterol yang termasuk kategori kolesterol jahat atau yang tak baik adalah :
• LDL ( Low Density Lipoproteins ) : Terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah akan menyebabkan keadaan atheroscherosis, yaitu terjadinya deposit atau penimbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah yang menyumbat aliran darah dan mengurangi fleksibilitas pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
• Trigliserida : Sebanyak 60% dari total kolesterol merupakan trigliserida. Jadi mereka yang kadar Trigliseridanya tinggi cenderung memiliki kolesterol yang tinggi. Tingginya kadar Trigliserida dalam darah mengindikasikan kegemukan, kurangnya aktifitas fisik, kebiasaan merokok, minum alcohol berlebihan serta tingginya konsumsi karbohidrat.
• LP (a) : Tingginya kadar kolesterol LP (a), atau juga dikenal sebagai lipoprotein (a), mempertinggi kecenderungan atheroscherosis dan penyakit jantung koroner.
Tingginya kolesterol merupakan salah satu factor penyebab penyakit jantung dan stroke, terutama jika ditambah kondisi tekanan darah yang tinggi dan diabetes. Maka jagalah kesehatan diantaranya dengan pola makan seimbang misalnya mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran atau buah-buahan serta membatasi konsumsi makanan berkolesterol tinggi, melakukan aktifitas yang cukup, mempertahankan berat badan normal dan menghindari rokok.
Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan.
Teh hijau telah digunakan sebagai obat tradisional sejak 4000 tahun yang lalu. Kandungan zat aktif berupa antioksidan alami didalamnya mampu melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang menjadi beberapa penyakit.
Rahasia teh hijau terletak pada kandunganya, diantaranya adalah kaya akan catechin polyphenols dan theaflafin yang merupakan bagian dari epigallocatechin gallate (EGCG), jenis antioksidan yang powerfull. Bahan aktif theaflavin turut berperan juga dalam memberikan warna dan rasa yang dapat menjadi ukuran kualitas teh.
Sudah banyak penelitian yang berhasil mengungkap keajaiban teh hijau, diantaranya national cancer institute yang mengungkapkan bahwa teh hijau berkhasiat menurunkan resiko kanker esophageal (kanker kerongkongan). Perdue University di Amerika yang menyatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau akan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Hasil riset Erasmus University Medical school di negri kincir angin, Belanda yang mengungkapkan pembuluh darah balik besar (Aorta) orang yang gemar meminum the hijau memiliki lapisan yang melindungi dari terjadinya gumpalan darah, sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung koroner.
Beberapa penelitian lain menunjukan bahwa teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol total, serta memperbaiki rasio antara kolesterol baik dan kolesterol jahat dalam tubuh. Degan menurunya kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoproteins (LDL)), maka teh hijau memberikan manfaat :
• Menurunkan resiko terbentuknya plak dalam pembuluh darah.
• Mengurangi plak dalam pembuluh darah.
• Mencegah penyumbatan pembuluh darah.
• Menurunkan resiko penyakit jantung.
• Menurunkan resiko penyakit stroke.
Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak yang terdapat dalam peredaran darah. Kolesterol sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk dinding sel (membrane sel). Disamping itu, kolestrol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormone serta diperlukan bagi fungsi-fungsi tubuh lainnya. Namun bila kadar kolesterol dalam darah berlebih dapat menimbulkan konisi yang disebut Hypercholestherolemia yang berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Normalnya kolesterol diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat atau sekitar 75% dari keseluruhan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Sisanya sebanyak 25%, berasal dari makanan yang kita konsumsi.
Kita ketahui bahwa, terdapat berbagai macam kolesterol dalam darah. Ada yang bersahabat bagi tubuh, tapi tidah sedikit juga yang berbahaya. Adapun kolesterol yang baik yaitu :
• HDL ( High Density Lipporoteins) . Dimana sekitar ¼ hingga ⅓ bagian kolesterol dalam darah terdiri atas kolesterol HDL. Semakin tinggi kadar kolesterol ini, akan semakin mengurangi resiko penyakit jantung.
Sementara Kolesterol yang termasuk kategori kolesterol jahat atau yang tak baik adalah :
• LDL ( Low Density Lipoproteins ) : Terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah akan menyebabkan keadaan atheroscherosis, yaitu terjadinya deposit atau penimbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah yang menyumbat aliran darah dan mengurangi fleksibilitas pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
• Trigliserida : Sebanyak 60% dari total kolesterol merupakan trigliserida. Jadi mereka yang kadar Trigliseridanya tinggi cenderung memiliki kolesterol yang tinggi. Tingginya kadar Trigliserida dalam darah mengindikasikan kegemukan, kurangnya aktifitas fisik, kebiasaan merokok, minum alcohol berlebihan serta tingginya konsumsi karbohidrat.
• LP (a) : Tingginya kadar kolesterol LP (a), atau juga dikenal sebagai lipoprotein (a), mempertinggi kecenderungan atheroscherosis dan penyakit jantung koroner.
Tingginya kolesterol merupakan salah satu factor penyebab penyakit jantung dan stroke, terutama jika ditambah kondisi tekanan darah yang tinggi dan diabetes. Maka jagalah kesehatan diantaranya dengan pola makan seimbang misalnya mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran atau buah-buahan serta membatasi konsumsi makanan berkolesterol tinggi, melakukan aktifitas yang cukup, mempertahankan berat badan normal dan menghindari rokok.
Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan.
Teh hijau telah digunakan sebagai obat tradisional sejak 4000 tahun yang lalu. Kandungan zat aktif berupa antioksidan alami didalamnya mampu melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang menjadi beberapa penyakit.
Rahasia teh hijau terletak pada kandunganya, diantaranya adalah kaya akan catechin polyphenols dan theaflafin yang merupakan bagian dari epigallocatechin gallate (EGCG), jenis antioksidan yang powerfull. Bahan aktif theaflavin turut berperan juga dalam memberikan warna dan rasa yang dapat menjadi ukuran kualitas teh.
Sudah banyak penelitian yang berhasil mengungkap keajaiban teh hijau, diantaranya national cancer institute yang mengungkapkan bahwa teh hijau berkhasiat menurunkan resiko kanker esophageal (kanker kerongkongan). Perdue University di Amerika yang menyatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau akan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Hasil riset Erasmus University Medical school di negri kincir angin, Belanda yang mengungkapkan pembuluh darah balik besar (Aorta) orang yang gemar meminum the hijau memiliki lapisan yang melindungi dari terjadinya gumpalan darah, sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung koroner.
Beberapa penelitian lain menunjukan bahwa teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol total, serta memperbaiki rasio antara kolesterol baik dan kolesterol jahat dalam tubuh. Degan menurunya kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoproteins (LDL)), maka teh hijau memberikan manfaat :
• Menurunkan resiko terbentuknya plak dalam pembuluh darah.
• Mengurangi plak dalam pembuluh darah.
• Mencegah penyumbatan pembuluh darah.
• Menurunkan resiko penyakit jantung.
• Menurunkan resiko penyakit stroke.
Kangkung Si Antiracun
Kangkung termasuk sayur yang sangat popular. Biasa dibuat tumis, cah, atau lalap. Kangkung ternyata berkhasiat sebagai antiracun yang bisa mengobati berbagai gangguan kesehatan. Tanaman kangkung berasal dari India,yang kemudian menyebar ke Malaysia,Birma,Indonesia,Cina Selatan,Australia,dan Afrika. Di Cina,sayuran ini dikenal sebagai weng cai. Di negara Eropa,kangkung biasa disebut swamp cabbage,water
convovulus,atau water spinach. Kangkung banyak ditanam di Pulau Jawa,khususnya di Jawa Barat. Di Kecamatan Muting Kabupaten Merauke,Papua,kangkung merupakan lumbung hidup sehari-hari. Di Kecamatan Darussalam Kabupaten Aceh Besar,kangkung darat banyak ditanam penduduk untuk dikonsumsi sendiri maupun dijual ke pasar. Kangkung termasuk suku Convolvulaceae atau keluarga kangkung-kangkungan. Merupakan tanaman yang tumbuh cepat dan memberikan hasil dalam waktu 4-6 minggu sejak dari benih. Terna semusim dengan panjang 30-50 cm ini merambat pada lumpur dan tempat-tempat yang basah seperti tepi kali,rawa-rawa,atau terapung di atas air. Biasa ditemukan di dataran rendah hingga 1.000 m di atas permukaan laut. Bagian tanaman kangkung yang paling penting adalah batang muda dan pucuknya sebagai bahan sayur-mayur. Menurut Dr. Setiawan,kangkung mempunyai rasa manis,tawar,sejuk. Sifat tanaman ini masuk kedalam meridian usus dan lambung.
Efek farmakologis tanaman bernama Cina weng cai,ini sebagai antiracun (antitoksik),antiradang,peluruh kencing (diuretik),menghentikan perdarahan (hemostatik),sedatif (obat tidur). Kangkung bersifat menyejukkan dan menenangkan. Tanaman bernama daerah kangkueng(Sumatera),pangpung(Nusa Tenggara),kangko(Sulawesi),utangko(Maluku) ini enak rasanya dan memiliki kandungan gizi cukup tinggi. Selain vitamin A, B1, dan C,juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, hentriakontan,sitosterol. Herminia de Guzman Ladion, pakar kesehatan dari Filipina, memasukkan kangkung dalam kelompok “tanaman penyembuh ajaib’. Di negara itu,tanaman ini dipakai untuk menyembuhkan sembelit dan obat bagi mereka yang sedang melakukan diet. Akar kangkung juga berguna untuk mengobati penyakit wasir..
convovulus,atau water spinach. Kangkung banyak ditanam di Pulau Jawa,khususnya di Jawa Barat. Di Kecamatan Muting Kabupaten Merauke,Papua,kangkung merupakan lumbung hidup sehari-hari. Di Kecamatan Darussalam Kabupaten Aceh Besar,kangkung darat banyak ditanam penduduk untuk dikonsumsi sendiri maupun dijual ke pasar. Kangkung termasuk suku Convolvulaceae atau keluarga kangkung-kangkungan. Merupakan tanaman yang tumbuh cepat dan memberikan hasil dalam waktu 4-6 minggu sejak dari benih. Terna semusim dengan panjang 30-50 cm ini merambat pada lumpur dan tempat-tempat yang basah seperti tepi kali,rawa-rawa,atau terapung di atas air. Biasa ditemukan di dataran rendah hingga 1.000 m di atas permukaan laut. Bagian tanaman kangkung yang paling penting adalah batang muda dan pucuknya sebagai bahan sayur-mayur. Menurut Dr. Setiawan,kangkung mempunyai rasa manis,tawar,sejuk. Sifat tanaman ini masuk kedalam meridian usus dan lambung.
Efek farmakologis tanaman bernama Cina weng cai,ini sebagai antiracun (antitoksik),antiradang,peluruh kencing (diuretik),menghentikan perdarahan (hemostatik),sedatif (obat tidur). Kangkung bersifat menyejukkan dan menenangkan. Tanaman bernama daerah kangkueng(Sumatera),pangpung(Nusa Tenggara),kangko(Sulawesi),utangko(Maluku) ini enak rasanya dan memiliki kandungan gizi cukup tinggi. Selain vitamin A, B1, dan C,juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, hentriakontan,sitosterol. Herminia de Guzman Ladion, pakar kesehatan dari Filipina, memasukkan kangkung dalam kelompok “tanaman penyembuh ajaib’. Di negara itu,tanaman ini dipakai untuk menyembuhkan sembelit dan obat bagi mereka yang sedang melakukan diet. Akar kangkung juga berguna untuk mengobati penyakit wasir..
Langganan:
Postingan (Atom)